[...] o tym. Wiem, że ściśle powiązane ze sobą były długość snu do "energiczności" danego osobnika. Paradoksalnie najbardziej ruchliwi i energiczni są ludzie którzy naturalnie nie potrzebują dużo snu - śpią ( o ile dobrze pamiętam) 6-8h. Zaś Ci którzy przesypiają po 12h to którko mówiąc muły - nie obrażając nikogo, bo sam lubie dużo spać
A nie do tej drugiej? %-) Co do jutra to mnie czeka kontrola u dentysty. O ile to mi wisi to godzina mnie dobija bo bede musial rano wstac a za ch**a przed 2 raczej nie usne skoro od dlugiego czasu kolo 4 chodze stac :))
[...] smietany itp)Ograniczylam takze zolty ser, co nie bylo proste bo miiesa i wedlin prawie nie jem. Wlasciwie to brakuje mi koncecji czym to zastapic. Nie znam sie na tym ile trzeba dostarczac organizmowi bialek, weglowodanow itp. Narazie rozgladam sie na necie i czytam co i jak odnosnie diet. Jednak samej wprowadzic jakas restrykcyjna diete [...]
Już wiem co i jak. Mam nadzieję, że moje samopoczucie się choć trochę poprawi teraz. Zapoznałam się z dietą Ladies z niedoczynnością i zacznę powoli wprowadzać 8-) Głównie tego kuraka wyrzucić muszę, a to takie szybkie w przygotowaniu zawsze było. Co do wyrzucenia z diety wszystkich kasz,ryży itp - i tak nie jem glutenu, więc żywienie się jedynie [...]
[...] doswiadczenie w tej materii Ale mnie zakreciliscie teraz, normalnie zglupialem 8-} Jak to teraz rozplanować? Pomóżcie coś żeby redu nie zj**ać. Lasix pisałeś kal dodać ale ile, z czego tych kal? %-) to po hooy za przeproszeniem wchodziles na vlcd jak nie masz przekonania co do slusznosci tej metody im szybciej spada tym wlasnie gorzej a tu [...]
[...] doswiadczenie w tej materii Ale mnie zakreciliscie teraz, normalnie zglupialem 8-} Jak to teraz rozplanować? Pomóżcie coś żeby redu nie zj**ać. Lasix pisałeś kal dodać ale ile, z czego tych kal? %-) to po hooy za przeproszeniem wchodziles na vlcd jak nie masz przekonania co do slusznosci tej metody im szybciej spada tym wlasnie gorzej a tu [...]
Jutro polece 2 sesje 13 poziomu, jesli ona mi nie przypadnie do gustu wtedy muszę się zastanowić co robić. MI, musiałbym zobaczyć ile by zajeło czasu tym planem co wyskrobałem, super serie napewno by skróciły ale też niska ilość powtórzen musiała by być myślałem tutaj tym planem nie przekraczac 12pow a nie robic mniej niz 8. Taki przedział, tylko [...]
[...] Ale to już końcóweczka redu, więc trzeba trochę pocierpieć (chociaż przyznam sie, że od czasu jak na IF przeszedłem, nie byłem jeszcze głodny, a wcześniej, cały czas chodziłem z burczącym brzuchem, mimo że kcal wpadało więcej). Teraz staram się trzymać w przedziale 1600-1900kcal, w zalezności od tego ile mam energii jem więcej lub mniej. :P
dlaczego? chce z 8 miesięcy enana z boldem pojechać. o ile to możliwe, bo jak przestanie działac to nie bd az tyle brał. bo nie chce paczki prolki dziennie wkuwać. potem chce przejście na propa z winem zrobić, bo pewnie 8 miesięcy ładnie mie zmasuje. a na koniec trena. ale jeszcze troche czasu jest to może jakieś modyfikacje wejdą
[...] traktuje. Moja pasja to SW i do tego przykładam większą uwage, aktualnie zaczyna sie sezon więc z baletami luz. Ciekawe co Ty robisz, że trzymasz diete 100 % maksymalne poświęcenie, suplementacja na maksa a wygladasz jak wyglądasz.... Zdziwiłbyś sie ile zawodnicy polskej sceny czy zagranicznej w BB spędzają czasu na imrepzach i normalnym życiu ;)
[...] Wdowczyk, a Zieliński jego asystentem. Potem Wdowczyk miał zostać wiceprezesem klubu do spraw szkoleniowych, ale z pewnych względów znów nie został zatrudniony. Teraz - o ile wyraziłby zgodę - ma duże szanse na stanowisko trenera (gdyby nie zimowe rozbieżności, to zawsze był ulubionym szkoleniowcem obecnego na meczu w Zurychu współwłaściciela [...]
[...] rejestracji trzech znaków towarowych: - słownego "Legia Warszawa" - słowno-graficznego (logo z czarną ramką) - słowno-graficznego (logo z czerwoną ramką) O ile loga zdecydowanie różnią się od obecnego herbu klubu, o tyle wątpliwości może budzić zarejestrowanie słów "Legia Warszawa", w sytuacji gdy CWKS Legia wcześniej [...]
[...] chcemy się grzebać w sprawach statystycznych i patrzeć kiedy po raz ostatni wygraliśmy czy strzeliliśmy bramkę na Wiśle. Jestem przekonany, że zawodnicy zagrają na tyle, na ile ich stać. Nie będę szukał żadnych usprawiedliwień, że nie będę mógł skorzystać z kilku graczy. Taki jest futbol, a jeżeli Wisła chce narzekać to niech narzeka, to ich [...]
Mi mega szkoda Gus'a, miał mieć rewanż z Jonsem, a teraz tak to sie ułozyło że o ile do tego rewanżu wogóle dojdzie to dopiero za X czasu... Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-08-15 16:50:59
[...] wyraźnie Anelka. - Lubie grać z wielkimi piłkarzami. Byłbym zachwycony podpisaniem kontraktu na wiele lat. Zobaczymy co się wydarzy - zakończył nieco wymijająco Francuz. O ile kwestia podpisania przez Anelkę nowej umowy powinna niebawem zostać rozstrzygnięta, o tyle więcej czasu zajmie federacji angielskiej wyszukanie i ukaranie winnych [...]
Ej żarłoki takie pytanko mam, ile dziennie sypiacie ? Bo ja 6-7 godzin, na więcej nie mam czasu jak szkoła jest Ja zaraz zjem chyba czekoladę, bo leży i kusi Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-03-02 18:15:51
Dla tych,którzy jeszcze nie widzieli Firma Nike zaprojektowała stroje na sezon 2010/2011 dla FC Barcelony. O ile w stroju domowym nie zaszło wiele zmian, o tyle stroje wyjazdowe będą zupełnie inne aniżeli te obecne. Nowe koszulki Barçy zostały zaprojektowane w stylu lat 80', zamiast tradycyjnego wycięcia wokół szyi w następnym sezonie [...]
nie widze problemu z nawet dlugim stosowaniem tescia zalezy od celu, ale ogolnie uwazam, ze krotki cykle maja mniej sensu, bo ile treningow zrobisz w ciagu 6 tygodni a ile w ciagu 15? a zeby poprawic jakas ceche silowa, motoryczna, to musisz wlozyc ile tam pracy, iles tam razy skorzystac z superkompensacji, itd. na wzrost sily, masy, trzeba [...]